这 8 种东西,千万不要出现在宝宝的辅食里,没营养又不健康

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  08:55:16芒果妈妈育儿经

随着宝宝的成长和发育,孩子对营养的需求越来越高。纯母乳喂养不再能满足孩子的营养需求;因此,有必要添加一些辅食。许多父母在补充食物中非常重视辅食的种类,并且想让宝宝更多地尝试不同的食物,但这并不意味着可以给宝宝任何食物。

不要急于为宝宝吃这些东西。 1,宝宝未吃盐的年龄。根据《中国居民膳食指南》,1岁以下的婴儿不需要多吃盐(包括盐,海盐,儿童酱油等)。婴儿和幼儿对盐非常敏感。切勿用筷子接触成人食用的食物。婴儿食物中过早添加盐会导致过量摄入钠,并增加未来患高血压和心血管疾病的风险。 2,虽然糖味道鲜美,但最好不要添加。不要在宝宝的辅食中添加额外的糖,葡萄糖等(这种糖与某些食物中天然含有的糖不同,如淀粉)。早期加糖会使你的孩子产生甜味,这不仅容易引起龋齿和儿童肥胖。它还可能增加在成年期发展各种疾病的风险,例如2型糖尿病,肾病和骨质疏松症。

3.不要为1岁以下的婴儿吃蜂蜜。

蜂蜜可能含有肉毒杆菌毒素,婴儿的胃肠功能较弱,而且肝脏的解毒能力较差,特别是对于6个月以下的婴儿。肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素,从而导致中毒。

4.不要急于给宝宝一个坚果。

坚果很难,不容易咀嚼,直接吃到婴儿的整个坚果很容易在吃东西时咳嗽。在严重的情况下,它也可能导致窒息。

尝试在米粉,粥或零食中加入磨碎的坚果,以增加风味。应该指出,坚果容易过敏。当您开始添加时,请注意您的孩子是否有过敏症。

5,果汁不适合宝宝。

许多妈妈认为果汁非常健康。我在家里挤汁,我可以看到它新鲜。为什么我不能喝它?

主要有两个原因:

果汁太甜了,喝果汁经常会导致宝宝拒绝喝白水,这不利于牙齿的保护;

水果变成果汁后,它会失去最初有助于消化的膳食纤维,只含糖。

6,烹饪用水的营养价值确实很低。

烹饪用水不好的原因主要是因为烹饪用水中没有营养成分。其次,可能存在影响营养素吸收的草酸等物质,并且存在一些农药残留。

7,米汤水占胃,影响更多的食物。

大人们总是说,“看看我的粥,我特意拿出上面的米汤,等着宝宝吃.”

说实话,米汤水本身营养和能量密度低。喝米汤水会占用儿童胃容量有限,影响其他营养素的吸收。

8.不要急于给孩子喂食成人食物。

即使是汤,也不要过早给宝宝添加成人食物。

一般来说,成人食物的口味比较重,如果摄入儿童会增加肾脏负担,消化不良,影响营养吸收。

说到辅食,很多家长都说现在宝宝的食欲非常糟糕,许多食品补充剂都不愿意吃什么?孩子胃口不好,不喜欢吃辅食大多与锌缺乏有关,家长要注意观察孩子是否缺锌,当孩子发现缺锌时,要给孩子补锌时间,给孩子补充一些儿童补锌最好选择生物蛋白锌,比其他锌如葡萄糖酸锌更容易吸收和补充,效果会更好。

随着宝宝的成长和发育,孩子对营养的需求越来越高。纯母乳喂养不再能满足孩子的营养需求;因此,有必要添加一些辅食。许多父母在补充食物中非常重视辅食的种类,并且想让宝宝更多地尝试不同的食物,但这并不意味着可以给宝宝任何食物。

不要急于为宝宝吃这些东西。 1,宝宝未吃盐的年龄。根据《中国居民膳食指南》,1岁以下的婴儿不需要多吃盐(包括盐,海盐,儿童酱油等)。婴儿和幼儿对盐非常敏感。切勿用筷子接触成人食用的食物。婴儿食物中过早添加盐会导致过量摄入钠,并增加未来患高血压和心血管疾病的风险。 2,虽然糖味道鲜美,但最好不要添加。不要在宝宝的辅食中添加额外的糖,葡萄糖等(这种糖与某些食物中天然含有的糖不同,如淀粉)。早期加糖会使你的孩子产生甜味,这不仅容易引起龋齿和儿童肥胖。它还可能增加在成年期发展各种疾病的风险,例如2型糖尿病,肾病和骨质疏松症。

3.不要为1岁以下的婴儿吃蜂蜜。

蜂蜜可能含有肉毒杆菌毒素,婴儿的胃肠功能较弱,而且肝脏的解毒能力较差,特别是对于6个月以下的婴儿。肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素,从而导致中毒。

4.不要急于给宝宝一个坚果。

坚果很难,不容易咀嚼,直接吃到婴儿的整个坚果很容易在吃东西时咳嗽。在严重的情况下,它也可能导致窒息。

尝试在米粉,粥或零食中加入磨碎的坚果,以增加风味。应该指出,坚果容易过敏。当您开始添加时,请注意您的孩子是否有过敏症。

5,果汁不适合宝宝。

许多妈妈认为果汁非常健康。我在家里挤汁,我可以看到它新鲜。为什么我不能喝它?

主要有两个原因:

果汁太甜了,喝果汁经常会导致宝宝拒绝喝白水,这不利于牙齿的保护;

水果变成果汁后,它会失去最初有助于消化的膳食纤维,只含糖。

6,烹饪用水的营养价值确实很低。

烹饪用水不好的原因主要是因为烹饪用水中没有营养成分。其次,可能存在影响营养素吸收的草酸等物质,并且存在一些农药残留。

7,米汤水占胃,影响更多的食物。

大人们总是说,“看看我的粥,我特意拿出上面的米汤,等着宝宝吃.”

说实话,米汤水本身营养和能量密度低。喝米汤水会占用儿童胃容量有限,影响其他营养素的吸收。

8.不要急于给孩子喂食成人食物。

即使是汤,也不要过早给宝宝添加成人食物。

一般来说,成人食物的口味比较重,如果摄入儿童会增加肾脏负担,消化不良,影响营养吸收。

说到辅食,很多家长都说现在宝宝的食欲非常糟糕,许多食品补充剂都不愿意吃什么?孩子胃口不好,不喜欢吃辅食大多与锌缺乏有关,家长要注意观察孩子是否缺锌,当孩子发现缺锌时,要给孩子补锌时间,给孩子补充一些儿童补锌最好选择生物蛋白锌,比其他锌如葡萄糖酸锌更容易吸收和补充,效果会更好。